Alguna de estas cosas te están pasando ahora mismo...
1. Te sientes abrumada de tanto trabajo y no sabes cómo empezar a dedicarte tiempo.
2. La rutina de consume, tienes estrés y sabes que tu cuerpo lo está sufriendo.
3. Te gustan las actividades creativas, has pintado mandalas o has hecho algo en internet para relajarte.
4. Este año te has propuesto cuidarte más y hacer cosas que amas.
Si conteste que sí a alguna, este reto es para ti...
Después de este reto te sentirás:
Más relajada
Más conectada contigo
Con menos estrés
Con una mente más calmada
PREPÁRATE PARA UNA SEMANA DE CONEXIÓN A TRAVÉS DEL DIBUJO DE GARABATOS
👇Lee atentamente como es la metodología del reto👇
¿De qué trata?
7 días de reto ONLINE creativo dónde aprenderás aprenderás a usar los garabatos para relajarte y usarlas en tu día a día para desestresarte, aliviar la ansiedad y los síntomas de depresión.
No hace falta que tengas experiencia previa.
¿Qué materiales necesito?
- Rotuladores de cualquier tipo
- Una libreta u hojas donde pintar
- Un dispositivo con internet para ver los vídeos
No te preocupes porque hay un vídeo donde te explico los materiales que uso y sus características.
Y no hace falta que tengas experiencia previa
¿Cómo es la dinámica?
Cada día recibirás un vídeo por nuestro grupo de Telegram exclusivo con el dibujo del día que tendrás que replicar.
Luego lo compartirás en nuestro grupo de Telegram y podrás dejar tus dudas ahí donde yo personalmente te las contestaré.
A diferencia de otros cursos online que son generales, en este reto tendrás atención personalizada y contestaré tus dudas cada día.
Además está 100% pensado en ti y en tu aprendizaje, lo he creado a raíz de todas las preguntas y dudas que he visto en mi comunidad y en mis alumnas.
No será un curso más que compras y dejas porque he creado toda una experiencia para que te mantengas motivada y conectada.
¡SÍ! QUIERO UNIRME YA
Este reto está enfocada para que lo hagas y aprendas, sin información innecesaria ni paja.
Los vídeos tienen una duración de máximo 15 minutos, para que realmente lo puedas aplicar.
Haremos dibujos sencillos pero poderosos que te van a ayudar a estar en el momento presente, entenderte y calmar tu mente.
Ejercicios de respiración con las acuarelas y mucho más.
Podrás hacerlo estés donde estés, solo necesitas un dispositivo con internet para poder ver los vídeos.
Y después podrás verlos todas las veces que quieras.
Este reto es para ti si...
✨Quieres aprender a reducir tu ansiedad con el dibujo
✨Si eres muy crítica contigo y quieres empezar a transformar esta relación.
✨Si quieres explorar tu parte interna.
✨Quieres conectarte con tu Ser Creativo y aprender a escucharlo.
✨Te llama la atención las acuarelas pero no te has atrevido todavía.
✨Quieres experimentar los beneficios del dibujo terapéutico
Este reto es único porque...
Combino la parte espiritual y técnicas de dibujo, podrás experimentar en tus propias carnes los beneficios de la arteterapia.
Durante los 7 días nos enfocaremos en aumentar nuestra energía positiva y reducir los niveles de estrés
¿Estás lista para empezar el año dedicándote el tiempo que mereces y relajando tu mente?
Este reto es increíble porque te ayudará relajar tu mente, calmarte y experimentar toda la creatividad que llevas dentro.
¿Estás lista para calmar tu mente con los garabatos?
